In Zeiten ständiger Erreichbarkeit und einem Zuviel an Informationen schaffen wir eine neue Perspektive: die digitale Balance. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir ein Konzept zur Neuregelung der digitalen Nutzung in Ihrem Unternehmen, welches verhindert dass Führungskräfte und Mitarbeiter durch ein „zu viel“ an digitaler Nutzung krank werden und ausfallen.

OFFLINES ist eine Marke der Betrieblichen Suchtprävention Miehle GmbH.

Schwung durch Entschleunigung: OFFLINES für Ihr Unternehmen

Wie gelingt Digitale Balance in digitalisierten Zeiten? Wie kann in Zeiten der Digitalisierung der Arbeitsplatz so gestaltet werden, dass der Mensch nicht darunter leidet? Offlines widmet sich diesen Themen mit Seminaren zum Thema Digitale Balance.

Digitalisierung der Arbeitswelt als Herausforderung

Die Anforderungen an Führungskräfte, Mitarbeiter und Auszubildende steigen mit der zunehmenden Digitalisierung stark. Störungsfreies und somit zielführendes Arbeiten wird durch die E-Mail-Flut und Smartphone-Ablenkung erschwert. Arbeitsplätze sind heute häufig mobil, die Trennung von Beruf und Freizeit wird aufgehoben. Schnell gerät man in einen Dauerarbeitsmodus, der langfristig Arbeitsqualität und Produktivität beeinträchtigt. Permanentes Vernetztsein und ständige Erreichbarkeit sind für erfolgreiche Unternehmen wichtige Themen, denn sie betreffen direkt die Kommunikationskultur und Mitarbeitergesundheit.

Überangebot an digitalen Inhalten

Nach Feierabend geht es dann zu Hause weiter. Ob Streamingportale, Spieleseiten, Audioangebote – Das Internet lockt mit unerschöpflichen Angeboten für jede Gemütslage. Ein Zustand mit dem wir Menschen nicht umgehen können. Permanente und unbegrenzte Verfügbarkeit von Dingen, die wir gerne konsumieren führt fast automatisch zu einem übermäßigen Konsum. Das zeigen die Studien zu Alkoholismus in der Gastronomie oder Medikamentenabhängigkeit in medizinischen Berufen. Um jedes Video das aktuell bei Youtube zu finden ist nur einmal gesehen zu haben müssten wir über hundert Leben haben. Medienkompetenz heißt heute also auch, sich damit abzufinden, dass man Vieles in seinem Leben nicht sehen oder hören wird. Abgrenzung und die Fokussierung auf sich selbst ist also unerlässlich um gesund und zufrieden zu bleiben. Eine gute digitale Balance kann also nur erreicht werden, wenn auch der private Medienkonsum analysiert und optimiert wird.

Auswirkungen der digialen Flut

Die digitale Unternehmenskultur ist zum wichtigen Baustein der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit geworden. Mehr als jeder vierte Arbeitnehmer fühlt sich mittlerweile von ungeplanten Unterbrechungen und Störungen bei der Arbeit psychisch belastet. Jeder Dritte gibt an, dass ihn die Informationsüberflutung und ständige Erreichbarkeit durch mobile Kommunikationsmittel stört; diese Faktoren stellen die zweithäufigste Ursache für beruflichen Stress dar. Aber auch das Privatleben sollte betrachtet werden, denn wer in der Freizeit nicht abschalten und entspannen kann, wird langfristig im Beruf nicht überzeugen können.

In Zeiten ständiger Erreichbarkeit und einem Zuviel an Informationen schaffen wir mit OFFLINES eine neue Perspektive: die digitale Balance. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir ein Konzept zur Neuregelung der digitalen Kommunikation in Ihrem Unternehmen.

Digital Detox vs. digitale Balance:

Digital Detox eignet sich kurzfristig, um gewohnten Stresssituationen des Alltags zu entfliehen. Dabei entsteht automatisch eine Auseinandersetzung mit Langeweile oder ein gewisses Freiheitsgefühl. In unseren Workshops erfahren wir von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, dass sie dieses Gefühlt zuletzt aus Kindheits- und Jugendtagen kennen. Für uns bei OFFLINES ist der Begriff der digitalen Balance für den (Arbeits)-Alltag praktikabler und nachhaltiger. Hier geht es um eine Strategie, die langfristig zu Entlastung führt:

  • Die kritische Auseinandersetzung mit digitalen Medien im beruflichen und privaten Kontext
  • Entwicklung einer Haltung in Bezug auf die beispielsweise zu hohe Arbeitsbelastung und Dauererreichbarkeit
  • Verschwimmen der beruflichen und privaten Lebensbereich
Seminare zur Digitalen Balance:

In den Workshops bei OFFLINES setzen den Schwerpunkt digitale Balance im Arbeitsalltag.

Mögliche Fragestellungen dabei sind:

  • Welche Standards bestehen bisher?
  • Wie ist der E-Mail-Verkehr geregelt?
  • Müssen MitarbeiterInnen am Wochenende auf E-Mails antworten und somit indirekt zur Verfügung stehen?
  • Gibt es in Ihrem Unternehmen medienfreie Oasen oder Offline-Zeiten?
  • Welche Auswirkungen muss man bei der Umstellung auf rein digitale Arbeitsplätze im Blick haben?
  • Digital Detox vs. digitale Balance
  • Wie kann digitaler Stress vermieden werden?

Unser Workshop legt den Fokus auf die Reflexion des eigenen Medienverhaltens und die Entwicklung von individuellen Lösungen zur Anwendung bei Ihnen vor Ort. Ihr Personal wird dadurch entlastet und für den Alltag gestärkt.

 

Aktuelle Seminare zum Thema Digitale Balance in Augsburg:

Seminar digitale Balance tierisch

Aufbauzertifikat für betriebliche Suchtberater/Suchthelfer zum „Digital Balance Coach“

Eine Auswahl unserer Aktivitäten im Thema Digitale Balance:

Gastauftritt von Geschäftsführer Jannis Wlachojiannis im Podcast babygotbusiness:

Vortrag von Geschäftsführer Patrick Durner bei der DHS Fachkonferenz Sucht in Augsburg:

Weitere Aktivitäten unter:

https://www.betriebliche-suchtpraevention.de/news/

Digitale Balance in digitalisierten Zeiten

Der Workshop dient dazu, mit den TeilnehmerInnen den eigenen Medienkonsum zu hinterfragen und diesen in Verbindung mit Workflow und Unternehmenskultur zu setzen. Besonders im Fokus stehen die „Always On-Mentalität“ und die Verzahnung von Berufs- und Privatleben. Ziel ist es, den TeilnehmerInnen einen reflektierten Umgang mit den digitalen Angeboten zu vermitteln und so fokussierte Arbeitsabläufe und eine achtsame Kommunikation zu stärken. Dabei wird es auch um Fragen und Antworten rund um die Nachhaltigkeit von gesundem Medienkonsum gehen.

ZIELE

  • Analyse der beruflichen und privaten E-Mail-Kommunikation
  • Planung des Tagesablaufs mit und ohne Smartphone
  • Individuelle Anpassung des eigenen Lebensstils
  • Analyse der Rolle der Führungskraft
  • Erarbeiten von Zielen für die interne/externe Kommunikation
  • Finden von medienfreien Oasen in Arbeit und Freizeit
  • Verbesserung des Workflows

INHALTE

  • Digitalisierung und Auswirkung auf den Menschen
  • „Always On-Mentalität“
  • Gesundheitliche Auswirkungen von digitalem Stress
  • Digital Balance vs. Digital detox
  • Sogwirkung digitaler Medien
  • Psychologische Fakten zur Mediennutzung
  • Möglichkeiten der digitalen Balance
  • Lösungen für den Alltag

FACTS

  • • Zeitraum: 1 Arbeitstag
  • • Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen
  • • Ort: Inhouse
  • • Kosten: Tagessatz je nach Aufwand (Konzeptanpassung, Handout, Nachbereitung)
  • • Coaches: Jannis Wlachojiannis & Patrick Durner

Kontakt:

Für weitere Infos oder Rückfragen kontaktieren Sie uns gerne:

+49 1522 927 4739

oder

info@suchtpraevention-miehle.de